Личный опыт: как сбросить лишнее? |
Похудели ударными темпами перед отпуском? Выложили в соцсетях фотографии в мини-бикини? Порядок, теперь можно расслабиться до следующего лета: все равно под шубой не видны «спасательные круги». Пусть и утрированная, но именно такая модель «здорового образа жизни» знакома каждому. Многим заряда бодрости и вдохновения для работы над собой хватает ненадолго. Тренер фитнес-клуба «Пятый элемент» в Архангельске Аурика САВИЦКАЯ сама знает, как нелегко сбросить лишнее: за время беременности она набрала почти 30 кг. «Все дело в правильной мотивации и постановке целей», - утверждает Аурика.